ESSE2022年2月号

概要：

※この電子版は2022年4/3頃まで発売していたものを一部改訂した商品になります。

〈巻頭特集〉竹脇まりなさん、なかやまきんに君も登場！おなかが凹む&下半身太り解消からやせルーティンまで「最強ダイエットBEST10」
〈別冊付録〉糖質オフ献立・オートミール・高タンパク質・しらたき麺・やせダレ「正月太りは これで解消！食べやせ大全」

〈節約〉節約インスタグラマーの1週間献立も！「3万円台の人はなにをやってるの？リアルな食費節約、教えます！」

〈暮らし〉飛田和緒さん&ぐっち夫婦さんの収納、偏愛グッズも「料理家さんの冬の台所」

〈料理1〉手間なしなのに絶品！「グラタンとシチューのごちそうレシピ」

〈Special Interview〉永瀬 廉さん（King＆Prince）

〈健康〉大切な人が...病気になったら、どうする？はんにゃ川島さん夫婦が教えてくれた！「明るいがんの乗り越え方」

〈料理2〉お汁粉＆ぜんざいもできる「冬はお鍋でことこと、あんこを炊こう。」

そのほか、
「「快眠できる」のはどっち?」
「2022年は資格を取って暮らしを豊かに」
「糖質オフで太らないおかず」
など

〈表紙の人〉上戸彩さん

〈エンタメニュース〉鈴木伸之さん


※※電子版購入時のご注意※※
・紙版に掲載しております「電子ブック」アクセス用パスワードは掲載されておりません。
・別冊付録「正月太りはこれで解消！食べやせ大全」は巻末に収録されております。

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