ESSE2023年2月号

概要：

※この電子版は2023年4/3頃まで発売していたものを一部改訂した商品になります。

【大特集】＼値上げも収入も関係なし！／あたらしい食費の減らし方。
　PART1 食費が減る! ロスゼロ冷蔵庫のつくり方
　PART2 食費が減るスーパーあります！
　PART3 フランス式“大型野菜3日使い回し”術
　PART4 “特売肉×節約食材”のほぼ100円極上レシピ

〈Special Interview〉木村拓哉さん

〈別冊付録〉ダイエット＆冬の不調をまるっと解消　からだリセットBOOK
　増田貴久さんのからだリセット術○寝たまま！股関節ほぐし○1日1分ねじれ筋のばし○5日間で美くびれダイエット○竹脇まりなさんのやせるダンス○やせるのは、どっち？○糖質オフおかずベスト10○冬の快眠テクニック○自律神経を整えて免疫力アップ○たるみ防止！ 顔筋リフトアップ○冬の乾燥○×チェック

あかぬけアイデア満載！体感温度アップ！100円ショップ、ニトリ、イケア...etc.でつくる冬のあったかインテリア

セカンドライフの資金、住まい、働き方…プロがお悩み解決！老後のお金の基礎知識

青木さやかさん×田房永子さんスペシャル対談 家族・自分・これから…女40代、みんなどうしてる？

絶対に風邪をひけない人の冬の生活習慣 朝昼夜

炊飯器でつくる甘酒も！ジッパーつき保存袋で冬の発酵食が完成みそとキムチをつくろう


そのほか、
［連載・特別版］白崎茶会の3時の優しいおやつ
2023年は懸賞でハッピーに

など

〈エンタメニュース〉竹野内豊さん

〈オンエア〉竜星 涼さん　菜々緒さん

※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録】ダイエット＆冬の不調をまるっと解消　からだリセットBOOK」は巻末に収録されております。
・紙版に掲載しております「電子ブック」アクセス用パスワードは掲載されておりません。

●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。
●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。
●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。
※電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。尚、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。