ESSE2024年3月号

概要：

自分時間で家事、ファッション・美容が変わる！

〈巻頭特集〉つくり方、使い方、楽しみ方のアイデア満載！忙しくてもマネできる「人生が好転する『自分時間』の使い方」
　子どもの成長や年を重ねて、少しずつ確保できるようになってきた『自分時間』。そこで、限られた時間を上手に活用し、豊かに暮らしている人たちのアイデアを紹介。時間のつくり方から楽しみ方まで、『自分時間』を充実させるヒントが満載です
●セルフチェックで見直そう！自分時間の上手な過ごし方って？●PART1：隙間時間やアイテムを活用 達人の自分時間のつくり方●PART2：充実させるヒントが見つかる！みんな自分時間、なにしてる？●PART3：オフの過ごし方を変えたら人生が好転！人生の先輩に学ぶ自分時間術

〈別冊付録〉“いつもの素材”で30日分！「笠原将弘さんの和食屋の献立BOOK」

〈Special Interview〉玉木宏さん

〈グッズ〉無印良品・3COINS・山崎実業・100円ショップ プロと読者の口コミで選びました！「コスパ最強のキッチン＆掃除アイテム72」

〈料理〉話題の“アレ”をおうちで再現！「みきママの絶品バレンタインスイーツ」

〈ファッション〉オール8000円以下！読者のファッション悩みを解決！「ユニクロ＆GUの春まで使える 優秀アイテム84」

そのほか、
「1分で腰痛と肩こりが消える！」
「イガリシノブさんの脱・オバ見えメイク」
「糖質オフで太らない2品献立」
など

〈表紙の人〉上戸彩さん

〈男と花〉高杉真宙さん

※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録】笠原将弘さんの和食屋の献立BOOK」は巻末に収録されております。
※この電子版は2024年5/1頃までの販売になります。（一部改定したものを別商品として2024年5/2以降、販売予定です）
●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。
●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。
●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。
※電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。尚、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。