ESSE2024年3月号

概要：

※この電子版は2024年5/1頃まで発売していたものを一部改訂した商品になります。

自分時間で家事、ファッション・美容が変わる！

〈巻頭特集〉つくり方、使い方、楽しみ方のアイデア満載！忙しくてもマネできる「人生が好転する『自分時間』の使い方」
　子どもの成長や年を重ねて、少しずつ確保できるようになってきた『自分時間』。そこで、限られた時間を上手に活用し、豊かに暮らしている人たちのアイデアを紹介。時間のつくり方から楽しみ方まで、『自分時間』を充実させるヒントが満載です
●セルフチェックで見直そう！自分時間の上手な過ごし方って？●PART1：隙間時間やアイテムを活用 達人の自分時間のつくり方●PART2：充実させるヒントが見つかる！みんな自分時間、なにしてる？●PART3：オフの過ごし方を変えたら人生が好転！人生の先輩に学ぶ自分時間術

〈別冊付録〉“いつもの素材”で30日分！「笠原将弘さんの和食屋の献立BOOK」

〈Special Interview〉玉木宏さん

〈グッズ〉無印良品・3COINS・山崎実業・100円ショップ プロと読者の口コミで選びました！「コスパ最強のキッチン＆掃除アイテム72」

〈料理〉話題の“アレ”をおうちで再現！「みきママの絶品バレンタインスイーツ」

〈ファッション〉オール8000円以下！読者のファッション悩みを解決！「ユニクロ＆GUの春まで使える 優秀アイテム84」

そのほか、
「1分で腰痛と肩こりが消える！」
「イガリシノブさんの脱・オバ見えメイク」
「糖質オフで太らない2品献立」
など

〈表紙の人〉上戸彩さん

〈男と花〉高杉真宙さん

※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録】笠原将弘さんの和食屋の献立BOOK」は巻末に収録されております。
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