ESSE2024年10月号

概要：

※この電子版は2024年12/1頃まで発売していたものを一部改訂した商品になります。

〈巻頭特集〉“私”がもっと充実する！自分時間の楽しみ方
　精神科医・Tomyさん直伝！「自分時間」の楽しみ方メソッド
　PART1 自分時間が充実している7人の「時間割」
　Column ESSE読者に聞いた！自分時間なにしてる？
　Column Tomyさんのワンポイントアドバイスつき　自分時間が充実する 書き込み式やりたいことリスト
　PART2 自分時間の新しい使い方！「学び直し」と「推し活」のススメ

〈別冊付録〉大人の2大悩みを今すぐ解決！「老けない歯と目セルフケアBOOK」

〈Special Interview〉吉沢　亮さん

〈アイテム〉浮かせる収納の2大スター 再注目！つっぱり棒＆マグネットで家じゅう片づく！

〈ファッション〉オール8000円以下！ユニクロ・GU・無印良品の10着で秋の着まわし14days

〈健康〉食物繊維とタンパク質が一緒にとれる藤井 恵さんのからだ整えおにぎり

そのほか
プロが教える　スマホ写真の撮り方・撮られ方
トクする大きな物の捨て方
など

〈表紙の人〉長澤まさみさん

〈男と花〉片寄涼太さん


※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録】「老けない歯と目セルフケアBOOK」」は巻末に収録されております。
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