ESSE2026年2月号

概要：

【大特集】正月太りを解消 ラクに、健康的に、錯覚で老けずにやせる！
　年末年始、たくさんおいしいものを食べて、なんとなく体が重い…と思っていませんか？
でも、無理なダイエットはストレスのもとです。
老け見えしたくない40代からのダイエットには、コツがあります。ラクに健康的にやせましょう
　〈ラクしてやせる！編〉ずぼらでもやせる！！ねこくら式ダイエットレシピ・
　〈健康的にやせる！編〉ウエストがくびれない人が注意すべきは“あぶら”でしたゆる脂質オフでラクやせ！
　〈錯覚でやせる！編〉冬の4大着太りを着やせテクニックで解消！

【別冊付録】白崎茶会のフライパンでヘルシーおやつ
　フライパンおやつはうれしいことずくめ＼さらに／すべてのレシピが植物生まれです

〈Special Interview〉目黒 蓮さん
　話題作への出演が続き、ますます注目が集まる目黒 蓮さん。2月公開の映画では“自分にとって大切なもの”にあらためて思いをはせたそう。最近の自炊事情や、ささやかな暮らしの目標についても語ってくれました

七五三掛kitchenスピンオフ！　バレンタインのガトーショコラに挑戦！！

食費のムダを大幅削減！調理時間も短くなる！　ロスゼロがかなう！すごい冷蔵庫
　ムダな食費やフードロスを削減、調理もスムーズに！家事も家計もラクになる、「ロスゼロ冷蔵庫」のつくり方を紹介します

プチプラ名品も登場！シミ、シワ、ハリ不足…大人の肌悩みに効く！　シートマスクの正しい使い方レッスン
　効果を高める使い方や選び方を美容のプロに教わりました

月1万円ラクに稼げる！今知りたい！　ポイ活最新事情2026
　賢く上手に貯めるにはトレンドを知ることが大切です！2人の達人のワザを伝授します

1日10分！　心が整う編み物
　隙間時間に楽しめて、なにより「気分転換になる！」と評判なんです。そこで、“編み活”にはまっている皆さんに、その魅力を伺います

※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録】白崎茶会のフライパンでヘルシーおやつ」は巻末に収録されております。
※この電子版は2026年4/4頃までの販売になります。（一部改定したものを別商品として2026年4/5以降、販売予定です。）
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